-Yogilicious- Yoga Studio Meppel
  • Welkom
  • Aanbod
  • Info
    • Maximale uit de les
    • Opbouw van een Yogales
    • Voordelen van Yoga
    • Vragen
    • Waarom zou je Yoga doen?
  • Rooster
  • Tarieven
  • Contact
  • Docente
  • Blog
  • Ervaringen

Mini - meditatie:

4/16/2013

1 Comment

 
* Kijk eens met al je aandacht naar een glas of een bloem.
* Doe eens bewust iets heel langzaam.
* Geef een ander al je aandacht.

Veel plezier met deze mini - meditaties. :)
1 Comment
John van de Schoor link
6/25/2013 05:39:34 pm

Gezien de economische omstandigheden die ook hebben toegeslagen in alle ziekenhuizen kan ik
Een op maat gemaakte cursus nek/schouder aanbieden, gegeven op een stoel met armleuningen of een
bureau stoel met armleuningen.

Laten we eens beginnen met het zuinig omgegaan met ons personeel
Leef je eens in in de dagelijks aanhoudende stress die allen doormaken, er is geen moment van rust.

Vooral het welzijn is van belang.
Een balans tussen rust en activiteit is een van de belangrijkste punten die aanwezig zouden
moeten zijn op alle afdelingen.
Het zorgt voor een “adempauze” en daardoor vermindering van stress. (dit is klinisch bewezen)

Zie het als een vorm van meditatie. De gemasseerde kan zich even 10 minuten ontspannen en daarna
weer uitgerust aan de slag. Ook klachten van nek en schouder worden hierdoor voorkomen en/of ver-
mindert of zelfs verdwijnen.

Reply



Leave a Reply.

    Archives

    August 2015
    June 2015
    August 2014
    July 2014
    January 2014
    September 2013
    August 2013
    June 2013
    April 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    November 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    June 2012
    May 2012
    April 2012
    March 2012
    February 2012
    January 2012
    December 2011
    November 2011

    Categories

    All
    Nieuws Van De Maand:
    Voeding
    Week Nieuws
    Workshops
    Yogatrail

    RSS Feed

Powered by Create your own unique website with customizable templates.