Mini - meditatie: - -Yogilicious- Yoga Studio Meppel

Mini - meditatie:

4/16/2013

* Kijk eens met al je aandacht naar een glas of een bloem.
* Doe eens bewust iets heel langzaam.
* Geef een ander al je aandacht.

Veel plezier met deze mini - meditaties. :)

1 Comment

John van de Schoor link

6/25/2013 05:39:34 pm

Gezien de economische omstandigheden die ook hebben toegeslagen in alle ziekenhuizen kan ik
Een op maat gemaakte cursus nek/schouder aanbieden, gegeven op een stoel met armleuningen of een
bureau stoel met armleuningen.

Laten we eens beginnen met het zuinig omgegaan met ons personeel
Leef je eens in in de dagelijks aanhoudende stress die allen doormaken, er is geen moment van rust.

Vooral het welzijn is van belang.
Een balans tussen rust en activiteit is een van de belangrijkste punten die aanwezig zouden
moeten zijn op alle afdelingen.
Het zorgt voor een “adempauze” en daardoor vermindering van stress. (dit is klinisch bewezen)

Zie het als een vorm van meditatie. De gemasseerde kan zich even 10 minuten ontspannen en daarna
weer uitgerust aan de slag. Ook klachten van nek en schouder worden hierdoor voorkomen en/of ver-
mindert of zelfs verdwijnen.

Mini - meditatie:

Leave a Reply.

Archives

Categories